現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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原創 安琪和蘿拉 一轉眼又到生日了，我已經到了不愿意報出自己年齡的歲數，反正你們都知道我多大了對吧？ 因為生日在年底，每次寫生日總結就和年度總結差不多。這一年其實不是特別順心，磕磕巴巴地遇到不少煩心事兒。當然，我們這樣的中年人，誰還沒點兒糟心事呢？雖然都是雞毛蒜皮的小事兒，但生活不就是這些小事兒組成的嘛！我早就說過，人到中年，生死之外無大事，不過糟心事兒多了總是影響心情，好在我堅定不移按自己內心的想法去應對，最后日子總算朝著陽光的方向過下去了。 我知道大家都不愛看雞湯文，喜歡看實實在在的生活，最好情節歡樂能有點兒樂子，或者和大家的槽點一致能引發點共鳴。平時流水賬寫了不少，今天既然是總結，免不了有點雞湯味兒，冬天多喝點雞湯滋補滋補。 ------ 這張照片放在生日文章里，絕對有誠意了對吧？嘻嘻 這一年想對自己說的話很多，到了年底忽然又不知從何說起。前陣子我看過一段宋丹丹的訪談，她說呀，這人要是到了五十歲還不能成為半個哲學家，可算白活了。我理解她的意思是說，人總要越活越明白，不能越活越糊涂，年過半百的人，要知道自己這一生想過什么樣的生活，要知道生活背后的真相才行。我雖然距離半百還有那么幾年，可是時光如梭，眼瞅著也快了。我很擔心自己到了50歲還不能成為民間哲學家，所以近來更要多讀書多思考，不能荒廢了日子。 今年讀的書不多，本來我也不是個讀書人，就是內心有一種“不能虛度時光”的使命感，督促自己多少讀幾本書。三月份讀完《飄》之后，就沒正經讀過什么書。學了幾個月的聽力課程，最近在看毛姆的《刀鋒》，今年怕是看不完了。不過我最近欣喜地發現，自己的聽力又有明顯進步，聽力課程很有效果，這個留待之后專門寫文章介紹心得。 閨女讀初中后，我每天陪著她晚睡早起，整個人都沒精神，總是迷迷糊糊的，讀書效率大打折扣。為了兼顧讀書和學英文，我一般都看英文書，這樣速度就更慢。每天的主要精力用來應付日常家務，當好閨女的司機、家教和知心大姐姐。 公眾號還能堅持每周一更，這是我對自己的一種梳理，定期梳理生活中的零碎，把它們記錄下來，總結歸納有意義的經驗，為爭當民間哲學家而努力。 ------ 運動之后手臂線條有明顯改善，天鵝臂在向我招手，繼續加油。 今年對我來說是很重要的一年。上半年忙閨女的小升初，眾所周知閨女擇校考試落榜了，雖然我們當初并沒有一門心思沖著那所名校去，并且早就準備好了公辦校的學區房，但是準備了大半年兩分之差仍然是一件不愉快的事情。 下半年忙閨女的初中適應期，從素質教育的小學忽然跳躍到成績為重的初中，體力腦力心力都有點跟不上節奏。這兩件事聯系在一起，甚至引發了不大不小的家庭風波。因為不僅僅閨女要度過這個困難的適應期，我家的豬隊友也需要度過適應期。 如果吐槽起爸爸，估計大家一定很有共鳴。幾乎每家都有一個大豬蹄子爸爸，關鍵時候掉鏈子，不僅幫不上忙還添亂。所以說，為母則剛，做媽媽太南了，不強大都不行。 好在呢，閨女比我預想的情況要好，半學期之后就基本融入了新集體，學習生活各方面都跟上了節奏，樹立了初中學習的信心。大豬蹄子隊友也有所醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我的一顆苦心總算沒白費，這算是我今年最大的收獲吧！ ------ 今年生日沒拍照，暑假時候拍了一組居家寫真，拍照預算用完了。但今天的照片仍然是首發，我特意留著的，小心思，嘿嘿！ 說到我自己呢，今年最不好的事情就是體檢報告了。過去的體檢報告很少認真看，因為沒啥大問題，醫生的結論都是正常。今年的體檢報告，好家伙，這里那里都是問題，左一個結節右一個結節，看得中年人心慌氣短。 體檢報告出來前，我去家門口的健身房做了體測，報告顯示我的身體年齡40歲。那天我特高興，這可是白紙黑字的證據，說明我活得年輕。照片看著年輕不算數，那不還有美圖濾鏡嘛！這體測報告可是真刀真槍真功夫，我對自己健康活到88立刻充滿了信心。腦海里浮現出滿臉皺紋的我，和閨蜜們一起出門旅行拍美照的畫面。 ------ 照片不可信哈，真人比這個老多了。就按40歲算吧，哈哈！ 等拿到體檢報告一看，氣勢上立刻矮了一截。這怕是活不到88了，會不會58就掛了？豬隊友這時候還算聰明，安慰我說“你人好，不會早死的，肯定長命百歲。”我白他一眼，好人就長命百歲這是唯心主義，咱要相信科學。 給中年旁友們一個建議，每年至少一次體檢，看體檢報告前先深呼吸三下，喝點兒雞湯補補氣，再打開報告。今后我決定每年體檢兩次，一次全面體檢，一次針對可疑指標復查。我的人生目標是做一個集美貌和智慧于一身的老奶奶，88歲是必須的。 我聽說現在醫美很流行，四十以上的女性很多人采取了新手段來保養皮膚。我看了幾個同齡美女博主的介紹，好像水光針和超聲刀被提到的次數最多。據說水光針很安全，也不痛，我蠢蠢欲動想嘗試。目前還沒有采取行動的原因，一是我懶，二是我窮。所以我把人生目標改為，有氣質和智慧的老奶奶。氣質和智慧不花錢，多讀書多思考就行。 掙錢當然是每個人的人生目標之一，不過我給自己算過了，這輩子怕是掙不了大錢，主要原因是我太善良（傻），次要原因是我要保養身體，掙錢這事兒真得很辛苦，我身體不行。 這篇就算閑扯篇兒，你們主要看照片就行。要是給祝福的話，一定要祝我健康活到88，以后生日快不快樂，就看體檢報告怎么寫了。 送給大家一句我很喜歡的話：每一個努力開心活著的人，都值得尊敬。 ------ 放一張紅色的衣服，喜慶喜慶，提前祝大家圣誕快樂！ +10我喜歡
糊涂 文/楊亞玲 新的一天。 天氣依舊灰蒙蒙的，看似寧靜的郊外山村，等待著黎明的破曉，等待著喧鬧的到來。漸漸的，人聲，狗吠聲，熙熙攘攘地起來了。原應生機勃勃的場面卻被遠處響起的機器運作聲生生破壞了美感。 那是一座造紙廠，無人知道它是何時建在哪兒的，也許并不是無人知道，只是事件與己無關，并未放在心上罷了。但觀它外表也知它矗立在此，時日已長，一如既往的轟轟聲…… 呼……哇……（美文精選網：www.meiwenjx.com） “這里好漂亮啊！”掛在墻上待風干的小紙片，睜開了朦朧的雙眼，看著眼前并不繁華的景色，感慨道。 “切……沒見識，這里一點都不漂亮，外面的世界才叫繁華呢！”角落里成捆摞著的廢紙堆中，那張身上滿是圖案的紙片鄙夷的說道。小紙片轉過身，看著它身上花花綠綠的樣子，再看一眼自己，白花花的啥也沒有，它不知道那張紙片為什么和自己不同，但它很羨慕，它也想變成那樣。 “你叫什么名字？”角落里的紙片驕傲的看著小紙片，仿佛自己高不可攀，完全忘記了自己也只是一張廢紙。 “我沒有名字。”小紙片沮喪的低著頭。 “那你就叫糊涂吧。”它仿佛恩賜一般說道，小紙片并不知道它在隱晦的罵自己糊涂，反而欣喜的接受了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 糊涂沒有在外面待很長時間，就被帶走了，和眾多同伴一起，它不知道要去哪里，但它很高興，它也想把自己染的花花綠綠的，就像角落里的那張紙一樣，它也想以后回到這個地方的時候，給其他紙片說它的故事，接受他們羨慕的眼神。 時間過得很快…… 糊涂不知道自己出來多久了，好像一直都在從一個地方換到另一個地方，奔波的旅途并沒有讓它看到所謂繁華的萬千世界。但看著好多同伴，大多已經被染的花花綠綠的，聽著它們炫耀地說著外面世界的精彩和繁華，他渴望極了，想讓自己變得花花綠綠的念頭無比強烈。今天，它們又換到了一個新地方，它不知道這是哪兒，那些花花綠綠的紙片驕傲的告訴它，這是學校，糊涂不知道它們是怎么知道的，但它隱約的感覺到只有自己身上染的越多，知道的也就越多，所以它迫切的希望自己被涂上點色彩，這白花花的顏色，讓它很討厭。 漸漸的…… 糊涂周圍的紙片都被染過了，它們會很高興地跟糊涂炫耀自己身上的顏色，可無一例外的是，過幾天后它們就都不見了……糊涂依舊糊涂，它仍期待自己被染的花花綠綠的，而這一天終于到了，它感覺自己高興的快要飄起來了，它仿佛已經預想到了自己和其他白色的紙片說外面世界的燈紅酒綠，萬千浮華時它們羨慕的眼神。 一滴黑色的墨水滲透了下來，糊涂的身上被沾染了一點墨色，墨色暈染成的圖案，別有一種美感，但是對糊涂來說，它是否具有美感并不重要，重要的是，今天之后，花花綠綠的自己會擁有渴望已久的見識，會接受其他紙片羨慕的眼神，眼看著黑色的筆尖就要落到自己身上了，它緊張的屏息等待著，可筆尖卻停在了半空中。 “咦……” 伴隨著聲音響起的還有糊涂被撕下來的聲音，糊涂仍舊糊涂，它不知道發生了什么，但看著自己身上墨色暈染過的痕跡，還為自己不是白花花的一片而高興。 被撕下來的糊涂，靜靜地躺在書桌上，過了一會兒，被撕成了碎片，糊涂躺在書桌旁的垃圾桶里，仍舊糊涂的不知道發生了什么，還在傻傻地為自己不是白花花的一片而欣喜。 +10我喜歡
文/王起 兒子趕到醫院時，父親已緊閉雙眼不能說話了。 “爸，我回來了。”兒子撲到病床前。 父親沒吭聲。 “爸，您睜開眼看看我行嗎？”淚水砸在父親的臉上。 父親沒睜眼。 兒子跪了下去： “爸，您就罵我一頓吧。” 父親的嘴角連動也沒動。 “哦，您是舍不得罵我了？那就再打我一次吧！”說完，抓起父親的手“啪啪”的扇起自己的耳光來。 +10我喜歡
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